Salute & benessere - articoli in archivio

  • Cosa fare in caso di decesso di un congiunto

  • In presenza di un evento luttuoso, i familiari e parenti della persona scomparsa sono tenuti a svolgere una serie di pratiche amministrative richieste dalla Legge Italiana. Dato il delicato momento, non sempre si ha la lucidità necessaria per adempiere a tutte le pratiche e le incombenze richieste dalla burocrazia. Ecco quindi i principali adempimenti da assolvere quando si verifica il decesso di un congiunto, dal momento della morte alla fase immediatamente successiva al funerale. Va innanzitutto sottolineato che l’iter da seguire subisce alcune modifiche a seconda del luogo in cui è avvenuto il decesso. Distinguiamo, a questo proposito, i seguenti casi: –

  • Come utilizzare le stampelle

  • Le stampelle sono strumenti che aiutano la deambulazione qualora un arto inferiore, o parte di esso, sia impossibilitato al movimento. Ecco allora come utilizzare nel modo corretto le stampelle, facendo attenzione soprattutto alla salita e alla discesa dalle scale e in modo da agevolare il più possibile un movimento corretto.

  • Come si manifesta la demenza senile

  • La demenza senile è un argomento sempre più attuale, se consideriamo che la popolazione anziana è in netto aumento. Una delle principali problematiche legate appunto all’invecchiamento è il fenomeno della demenza, ma come si manifesta la demenza senile? Proviamo a comprenderne i sintomi e le cause.

  • Come affrontare l’ Alzheimer

  • Nella nostra cultura, si è soliti pensare che l’invecchiamento sia legato alla perdita di alcune funzioni fondamentali, come memoria, udito, vista, elasticità del movimento. Ciò è vero, anche se alcune di queste funzioni potrebbero venir compromesse dall’insorgere di determinate patologie degenerative di demenza senile, non sempre legate all’età; fra le tante, vediamo come affrontare l’Alzheimer.

  • Come affrontare la demenza senile

  • La demenza senile è una patologia che colpisce le persone anziane, ma che in qualche modo rende invalidante anche la vita delle persone che si prendono cura di loro. Vediamo con questo articolo, come affrontare la demenza senile, per migliorare la qualità di vita di chi ne è affetto.

  • Correggere le orecchie a sventola

  • Le orecchie a sventola sono un problema che affligge circa il 2% della popolazione mondiale, secondo le stime più condivise. Possono colpire un solo orecchio, e più comunemente entrambi, e sono il risultato di uno sviluppo non corretto dei padiglioni auricolari del feto. Si tratta di un problema dunque congenito, anche se non tende a manifestarsi immediatamente ma soltanto successivamente al terzo mese di età.

    Ma si possono correggere le orecchie a sventola? Oppure bisogna rassegnarsi?

  • Che cos’è la cistite: cause e sintomi

  • La cistite è un’infiammazione di cui soffre una donna su tre ed è una più odiate dati i sintomi e la durata con cui si manifesta. Si tratta di un’infezione batterica da Escherichia coli che provoca l’infiammazione della mucosa vescicale per cui chi è affetto da cistite prova un’impellente e continua necessità di andare in bagno in ogni momento anche quando non deve, bruciore durante la minzione, tenesmo vescicale, mentre nelle forme più gravi di cistite è possibile trovare sangue nelle urine, soffrire di dolorosi crampi addominali accompagnati da febbre. Un’infezione come la cistite è particolarmente favorita da rapporti sessuali non protetti, dall’assunzione di contraccettivi orali, dalla presenza di diabete e coliche renali.

  • Cos’è la labirintite: cause e sintomi

  • La labirintite è un disturbo provocato all’infiammazione del labirinto dell’orecchio che può portare a un danneggiamento del sistema vestibolare che regola l’equilibrio generale dell’organismo, per questo non appena si hanno avvisaglie e sono palesi sintomi tipici del disturbo, la labirintite va subito curata perché degenerando potrebbe causare la perdita completa dell’udito. Il labirinto si trova all’interno dell’orecchio e non solo serve per assicurare l’equilibrio del corpo ma anche l’udito, per cui nel momento in cui si soffre di labirintite si perde sia equilibrio che udito se non si interviene in tempo.

  • Laringite: che cos’è, cause e sintomi

  • La laringite è un’infiammazione, che può essere di breve o di lungo periodo, che interessa la laringe e le corde vocali: se infiammate, le corde vocali cambiano la propria capacità di vibrare e il suono della voce si altera fino addirittura a scomparire. In genere la laringite dipende da un’infezione virale, ma può essere provocata anche dall’abuso di alcol e di fumo e da reflusso gastro-esofageo, che irrita la laringe fino a generare un’infiammazione.

  • Salmonellosi: cause e sintomi

  • La salmonellosi è un’infezione dell’apparato digerente causata dai batteri della famiglia delle Enterobacteriaceae, la salmonella. Per questo è un’infezione alimentare particolarmente contagiosa e provoca forti crampi addominali, diarrea, feci sanguinolente e nausea.

  • Attacchi di panico: cosa sono, cause e sintomi

  • Ne soffrono spesso le persone molto stressate ma anche chi si trova all’improvviso a dover affrontare un problema che sembra insormontabile: gli attacchi di panico sono causati da paure profonde che devastano l’animo al punto da scatenare forti ansie e profondo panico. Quando si cercano di evitare i problemi per paura si crea un circolo vizioso che rende queste paure vero e proprio panico che non si riesce a gestire. La paura della paura è provocata e alimentata dal non trovare una soluzione ai propri problemi, il che porta solamente a delle tentate soluzioni ovvero fallimenti caratterizzati da un costante rimandare o evitare situazioni minacciose. Chi si è trovato a dover affrontare una paura estrema ingiustificata, cerca di trovare aiuto altrove, e questa richiesta di aiuto presso altri non fa altro che complicare la situazione.

  • Erre moscia: come eliminarla

  • La erre alla francese può essere motivo di vanto perché addolcisce la pronuncia di molte parole, rendendo sensuale e seduttivo chi la pronuncia, eppure per alcune persone può diventare anche un grosso problema cui si intende rimediare per farlo scomparire del tutto.

  • La pubalgia: che cos’è

  • La pubalgia è una tendinopatia infiammatoria che coinvolge le inserzioni dei muscoli adduttori, addominali, piramidale e pettineo. È un’infiammazione molto fastidiosa perché genera dolori e bruciori concentrati sulla principalmente nella zona inguinale ma possono anche estendersi fino a coinvolgere l’interno coscia e la zona retropubica.

  • Candida: cause e sintomi

  • In particolari periodi della vita e in conseguenza di particolari situazioni è possibile soffrire di candida che provoca fastidiosi pruriti ed è dovuta a un microrganismo della specie dei miceti. Vediamo cos’è la candidata e come curarla.

  • Acne: cause, sintomi e rimedi

  • Ne sono afflitti sia adolescenti che adulti, l’acne può diventare una vera e propria malattia che nel tempo va tenuta sotto controllo. Proprio per questo bisogna curarla usando soluzioni particolari e bisogna seguire un’alimentazione corretta. Vediamo insieme come riuscire a convivere ed eliminare l’acne.

  • Allergia alle arachidi

  • Le arachidi, o noccioline americane, sono i semi dell’Arachis hypogaea, una pianta erbacea annuale appartenente alla famiglia delle Leguininose, originaria del continente americano e importata in Europa dai portoghesi nel XVI secolo. Oggi anche in Italia l’allergia alle arachidi è molto diffusa. Scopriamo perché

  • Allergia al frumento: sintomi e cose da sapere

  • Con il termine “frumento”, o grano, si indicano circa 15 specie di piante della famiglia delle Graminacee appartenenti al genere Trillami; il frumento duro , il frumento tenero e il farro sono le specie più diffuse in Italia. Il grano duro è coltivato principalmente nell’Italia meridionale e nelle isole, ha un contenuto in proteine leggermente maggiore rispetto alle altre specie ed è utilizzato in prevalenza per la produzione di pasta, grano tenero, coltivato soprattutto nell’Italia centrale e settentrionale, trova largo impiego nella produzione di pane e prodotti da forno. Scopriamo insieme l’allergia al frumento.

  • Allergia a pesci, crostacei e molluschi

  • La maggior parte del pescato consumata come alimento fresco o conservato, circa un terzo invece per la produzione di farine e oli di pesce. Le farine trovano largo impiego nell’alimentazione di animali domestici e in zootecnia; gli oli sono ricchi di acidi grassi polinsaturi della serie omega-3 (EPA e DHA) e di vitamine A e D. Tuttavia, il pesce produce spesso allergie, alcune delle quali anche molto fastidiose.

  • Allergia alle uova: sintomi e cose da sapere

  • Tra le varie allergie alimentari esistenti, l’allergia alle uova è quella che probabilmente limita di più la scelta e il conseguente consumo di alcuni alimenti comuni. Scopriamo insieme le caratteristiche delle allergie alle uova e come si possono sostituire a tavola.

  • Allergia al latte: sintomi e cose da sapere

  • L’allergia al latte vaccino è più frequente nella primissima infanzia (0,5-4%), ma può insorgere a qualsiasi età. I dati ricavati da numerosi studi mirati evidenziano che, nel primo anno di vita, una percentuale di bambini variabile dal 2,2 a circa l’8% presenta allergia al latte vaccino. Una piccola quota, pari allo 0,5%, manifesta sintomi allergici anche se è allattata esclusivamente al seno.

  • Come curare le allergie alimentari

  • Le allergie alimentari non possono essere guarite mediante terapia farmacologica. L’individuazione e la conseguente esclusione dell’alimento o degli alimenti responsabili dal vitto quotidiano rappresenta l’unico trattamento efficace – e obbligato – per la prevenzione e la cura delle allergie alimentari. Scopriamo insieme come curare le allergie alimentari.

  • Diagnosi allergie alimentari: tutti i test

  • La diagnosi di allergia o di intolleranza alimentare deve essere effettuata dal medico specialista secondo un protocollo diagnostico standardizzato, basato su principi documentati e riproducibili, che contempla un’accurata anamnesi, l’esecuzione di test cutanei e di laboratorio, diete di eliminazione e diete di provocazione. Scopriamo insieme come si effettuano le diagnosi delle allergie alimentari.

  • Sintomi allergie alimentari

  • I meccanismi biologici responsabili delle allergie alimentari sono molto o complessi e articolati. I sintomi clinici sono la conseguenza dell’interazione tra il patrimonio genetico, che può essere predisponente, e i fattori ambientali, che possono agire come fattori scatenanti. Scopriamo insieme quali sono i sintomi delle allergie alimentari.

  • Come nasce un’allergia alimentare

  • Per soddisfare i fabbisogni energetici e strutturali dell’organismo è necessario assumere ogni giorno del cibo: la nutrizione rende possibile il movimento, il funzionamento di organi e apparati, l’attività celebrale (funzione energetica), e garantisce anche la disponibilità di materiali necessari per e restituire nuove cellule deputate all’accrescimento dell’intero organismo o alla sostituzione di strutture organiche usurate (Funzione strutturale). Scopriamo insieme come nasce un’allergia alimentare.

  • Che cos’è l’allergia alimentare?

  • Cosa vuol dire essere allergici ad un alimento? In questa guida approfondiremo che cos’è e come nasce un’allergia alimentare.

  • La dieta per il cuore

  • In sintesi una dieta, per prevenire o ritardare l’aterosclerosi, deve ridurre il consumo di insaccati (salsicce, wurstel, salame, mortadella) e di cibi ad alto contenuto di colesterolo (uova, cervella, fegatini, rognone, crostacei); deve aumentare il consumo di pesce e legumi (fagioli, piselli, ceti, lenticchie), verdure e frutta fresca; deve limitare il consumo di carni grasse (maiale, anatra, oca), formaggi a pasta dura, fermentati o stagionati (Bel Paese, Emmenthal, Provolone), latte intero, dolci e bevande gassate o zuccherate; deve preferire alimenti ricchi di amido (pane, pasta, patate, polenta), cercando di utilizzare prodotti integrali più ricchi di fibre e oli vegetali (olio di oliva o di semi).

  • Come abbassare il colesterolo

  • Cosa si può fare per abbassane il colesterolo? Per quanto riguarda le tradizionali modalità di intervento esistono due diversi strumenti, la dieta e i farmaci. Scopriamo insieme come abbassare il colesterolo.

  • Rimedi omeopatici per il cuore

  • E’ necessario considerare vari aspetti clinici per stabilire dove e come può agire l’omeopatia. Scopriamo insieme quali sono i rimedi omeopatici per il cuore.

  • Omeopatia e cuore

  • Prima di affrontare l’argomento più specifico, è necessario introdurre alcune nozioni fondamentali sull’omeopatia in generale, per scegliere il migliore percorso terapeutico rispetto alle proprie condizioni di salute e alle eventuali patologie in atto. Scopriamo insieme che cos’è l’omeopatia e in che modo può aiutare la salute del cuore.

  • Cosa fare dopo l’infarto

  • La persona che lascia l’ospedale dopo circa una settimana, quando arriva a casa avverte spesso un senso di smarrimento. È comprensibile. Si tratta in genere di persone che, in precedenza, non hanno mai avuto problemi di salute, e che si sono trovate, improvvisamente catapultate dalla loro normale attività quotidiana a un letto di terapia intensiva con un groviglio di fili applicati al torace, aghi in vena, monitor sopra la testa, continue valutazioni da parte di medici e infermieri, e la sensazione angosciante di avere la vita appesa a un filo. Scopriamo insieme cosa fare dopo l’infarto.

  • Cosa fare in caso di infarto

  • Anzitutto, le persone dovrebbero essere informate su come si manifesta un infarto. Il sintomo più caratteristico è il dolore: un dolore improvviso, violento e intenso al centro del torace, dietro lo sterno, che interessa anche il braccio sinistro. Al dolore si accompagnano un senso di schiacciamento e di oppressione, angoscia e un’intensa sudorazione, spesso fredda. Scopriamo insieme cosa fare in caso di infarto.

  • Fattori di rischio dell’infarto

  • Le lesioni all’interno della placca, benché rappresentino solo il 10-20% del numero totale delle lesioni, sono responsabili dell’ 80-90% degli eventi cardiaci, in quanto le placche più ricche di grasso hanno maggiori probabilità di rompersi e di ulcerarsi con conseguente formazione del rombo. Scopriamo insieme i fattori di rischio dell’infarto.

  • Cause dell’infarto

  • Abbiamo appena visto che la rottura improvvisa della placca è la causa dell’infarto; ciò vuol dire che se la placca non si rompe, o ancora meglio se non si forma, l’infarto non si verifica.

  • Infarto: sintomi e conseguenze

  • Il sangue scorre nel nostro organismo attraverso un sistema di vasi chiuso costituito dalle arterie, dai capillari, dalle vene. Le arterie nascono dall’arma, che è la più grande e la prima di tutte; come si è visto nasce dal ventricolo sinistro e si ramifica poi come un albero, l’albero arterioso, arrivando a portare l’ossigeno a tutti gli organi. Scopriamo insieme quali sono i sintomi e le conseguenze dell’infarto.

  • Come funziona il cuore

  • Il cuore è un muscolo cavo situato nella parte anteriore del torace, tra i due polmoni, protetto da una gabbia ossea costituita dallo sterno, dalle costole e dalla colonna vertebrale, rinforzata da muscoli e cartilagini; pesa circa 250 gr, è lungo circa 15 cm, largo e spesso circa 6. Il cuore si contrae e si rilascia come ogni altro muscolo; tuttavia il cervello non deve ordinargli di contrarsi, come invece accade per la maggior pane dei nostri muscoli. Quando vogliamo alzare una valigia, da una zona del nostro cervello partono impulsi elettrici che, attraverso i nervi, ordinano ai muscoli del nostro braccio di contrarsi, consentendo all’arto di sollevare il peso. Lo stesso avviene quando camminiamo o parliamo: anche se non è necessario pensare all’azione del muscolo, dal nostro cervello partono gli ordini per muovere le gambe o la lingua. Lo si può facilmente intuire da quanto accade in caso di infarto cerebrale: se una zona del cervello preposta al controllo muscolare muore, la persona non riesce più a muovere una gamba o un braccio, o nessuno dei due, rimanendo paralizzata. Scopriamo insieme come funziona il cuore.

  • Combattere lo stress

  • Lo stress è un’ombra opprimente che ci segue ovunque. Non sempre è facile gestirlo. Esistono per fortuna delle armi vincenti con cui possiamo combatterlo. Scopriamo insieme quali sono le cause e in che modo possiamo imparare a sconfiggerlo.

  • Pranoterapia, cosa cura?

  • La pranoterapia, o secondo una definizione più corretta, le prano-pratica, è una forma di trattamento che, attraverso il riequilibrio dei flussi energetici nel corpo, stimola i naturali processi di autoguarigione. Basata sul concetto di energia vitale che permea tutti gli organismi, questa forma di terapia presenta molti aspetti controversi, e in questa guida cercheremo di fare chiarezza sulle sue basi teoriche e sul parere del mondo medico e scientifico.

  • Combattere l’obesità

  • Quando parliamo di obesità ci riferiamo ad una malattia cronica legata all’alimentazione, negli ultimi anni, in forte aumento. Secondo le stime dell’Organizzazione Mondiale della Sanità, in Italia il 33% della popolazione è in sovrappeso e di questo circa i 9% è obeso. Ma come è possibile combattere l’obesità?

  • Perchè si diventa anoressica

  • L’anoressia è un disturbo dell’alimentazione ma è anche e soprattutto, un disturbo psichico che colpisce maggiormente le giovani donne adolescenti, che vivono in maniera distorta l’immagine di sé e del proprio corpo. Ma come si fa a diventare anoressica?

  • Morire di anoressia

  • Ma si può morire di anoressia? E’ una domanda che dovremmo porci per capire fino in fondo questo disagio, questa terribile malattia che colpisce il fisico e la mente e che, in taluni casi, non lascia speranza. Allora, per capire davvero se si può morire di anoressia, bisognerebbe prima di tutto, capire se si può guarire dall’anoressia.

  • Uscire dall’anoressia

  • Un argomento sempre molto attuale, quello legato all’anoressia, alle conseguenze di questo terribile disturbo, alle cause e ai possibili interventi. Da sempre, considerato un problema non solo medico ma soprattutto sociale e psicologico, quello che ci interessa sapere, è se davvero si uscire dall’anoressia ed in che modo.

  • Ragazzo anoressico

  • Ci sembra strano parlare di ragazzo anoressico, visto che quando pensiamo all’anoressia, erroneamente ci riferiamo sempre al genere femminile, come se a soffrire di tale disturbo fossero solo le donne. In realtà, seppur esse rappresentano una buona percentuale, negli ultimi anni si sta registrando una tendenza ad ammalarsi di anoressia anche da parte dell’universo maschile.

  • Mal di testa continuo: come prevenirlo con la giusta dieta

  • Benché l’alimentazione non possa essere considerata una delle cause primarie del mal di testa continuo, è ormai accertato come alcuni cibi siano più influenti, rispetto ad altri, a metterne in risalto i sintomi. Tenendo conto che la scelta di un regime alimentare specifico non può certo sostituire una terapia, sapere quali alimenti evitare quando si soffre di mal di testa permetterà comunque di sopportare meglio il dolore e tenere il disturbo sotto controllo.

  • Curare la salute degli occhi con le vitamine

  • Come tutte le altre parti del corpo, anche gli occhi traggono effetti benefici da un apporto costante di vitamine: non solo la vitamina A e il beta carotene, ma anche la vitamina C e la vitamina E contribuiscono alla loro salute di questi organi. Vediamo come.

  • Contrastare i calcoli renali con l’alimentazione

  • La comparsa di calcoli renali non dipende solamente da un’alimentazione sbagliata, ma è causata principalmente da una malattia o da una predisposizione genetica. Qualunque sia la causa, in ogni caso è importante seguire alcuni accorgimenti alimentari che permettono di ridurre i rischi e limitarne gli effetti.

  • Combattere l’insonnia con l’alimentazione

  • Caratterizzata da una latenza del sonno superiore ai trenta minuti, da continui risvegli notturni e risvegli mattutini precoci, l’insonnia è uno dei mali che affligge la nostra società perché i suoi effetti finiscono con il ripercuotersi sulla qualità della vita. Intervenire per combatterla è, quindi, fondamentale ma come?

  • Come contrastare la sindrome metabolica

  • La sindrome metabolica è una patologia provocata da un insieme di elementi che favoriscono nel soggetto che ne soffre il rischio di contrarre malattie quali la steatosi epatica, problemi all’apparato cardiocircolatorio e diabete.

  • Come curare la gastrite con i farmaci

  • Disturbo infiammatorio che coinvolge la parete dello stomaco, la gastrite può essere risolta in breve o lungo tempo in base alla causa che l’ha scatenata e al momento in cui l’iter terapeutico viene intrapreso.

  • Come combattere l’otite

  • Processo infiammatorio che interessa l’orecchio, l’otite è una malattia generalmente infettiva reversibile nel giro di pochi giorni. A seconda della parte di orecchio coinvolta, si è soliti distinguere tra otite esterna, detta anche otite del nuotatore, otite media e otite interna, detta anche labirintite.

  • Intervista a Maria Rosaria Baldi, nutrizionista

  • Intervista a Maria Rosaria Baldi, nutrizionista.

  • Effetti della bulimia

  • La bulimia è un disturbo alimentare che rappresenta il bisogno, del soggetto che ne soffre, di colmare un vuoto interiore attraverso le frequenti abbuffate. Un disturbo che si differenzia per alcune modalità dagli altri disturbi dell’alimentazione e che compromette fortemente la vita del soggetto che ne è affetto. Ma quali sono le conseguenze della bulimia?

  • Casa protetta per anziani

  • La casa protetta per anziani è una struttura socio-sanitaria e assistenziale di tipo residenziale che accoglie le persone anziane sia temporaneamente che permanentemente; di solito si tratta di persone non autosufficienti e che non necessitano di cure ospedaliere ma solo di un percorso assistenziale e sociale.

  • Combattere i radicali liberi con gli antiossidanti

  • Un metodo efficace per combattere gli effetti dei meccanismi di ossidazione sul nostro corpo è dato dall’assunzione dei cosiddetti “ agenti antiossidanti “ che servono a riportare l’equilibrio nei radicali liberi perché contengono l’elettrone di cui loro sono sprovvisti. Alcuni antiossidanti sono prodotti naturalmente dall’organismo come la superossido dismutasi, la catalasi e il glutatione.

  • Effetti della sigaretta elettronica

  • La grande diffusione delle sigarette elettroniche fa sorgere in tutti i consumatori una domanda: la sigaretta elettronica nuoce alla salute? C’è chi sostiene che faccia molto meno male della sigaretta tradizionale e chi invece ne evidenzia i possibili rischi. Ecco allora le ultime novità in merito.

  • Ricariche per sigarette elettroniche

  • Una sigaretta elettronica non funziona come una tradizionale: questo dispositivo è composto infatti da un filtro con una cartuccia, un vaporizzatore, una batteria ricaricabile e un circuito elettronico. Ma quando la propria sigaretta elettronica è “finita”, ossia non eroga più contenuto, cosa bisogna fare? Buttarla e ricomprarla? Certamente no, basta inserire una nuova ricarica. Ma come va ricaricata? Ecco allora tutto quello che c’è da sapere sulle ricariche per sigaretta elettronica.

  • Psicofarmaci: effetti collaterali, uso e rischi

  • Tra i medicinali più acquistati nelle farmacie vi sono certamente gli psicofarmaci. Con questo termine si indica un’ ampia classe di farmaci in grado di agire sul sistema nervoso centrale e di modificare in maniera più o meno evidente le reazioni emotive di chi è afflitto da un disagio o da un malessere psicologico.

  • Benefici degli Omega 3: come curare pelle e capelli con gli acidi grassi

  • Molti studi confermano come gli acidi grassi omega 3 siano in grado di migliorare lo stato di salute della pelle e dei capelli. Secondo gli esperti, infatti, gli estratti dell’olio di pesce possono apportare benefici sia per le pelli secche che per quelle tendenti all’invecchiamento precoce; infine, il loro apporto è prezioso anche per la salute stessa dei capelli. Scopriamo insieme tutti i benefici degli omega 3.

  • Allenare la memoria

  • La memoria può essere allenata quotidianamente mettendo in pratica alcuni semplici accorgimenti: esercizi facili e divertenti che contribuiscono a tenere in attività il cervello, e allo stesso tempo sviluppano la nostra capacità di ricordare. Scopriamo insieme come allenare la memoria con metodi semplici ed efficaci.

  • Curare il mal di schiena

  • Il mal di schiena può essere combattuto innanzitutto attraverso la prevenzione: quella primaria, che riguarda l’adozione di uno stile di vita corretta (serve a evitare la comparsa del mal di schiena), e quella secondaria, che riguarda interventi rieducativi eventualmente supportati da figure professionali (serve a ripristinare le condizioni precedenti al mal di schiena).

  • Combattere il dolore alla cervicale

  • A seconda dei motivi che l’hanno causato (eventi traumatici, situazioni di tensione, posizione errata quando si dorme), il dolore cervicale può essere contrastato con i farmaci (FANS, cortisonici, anti-dolorifici), con il collare ortopedico, con esercizi specifici o con la terapia del ghiaccio: sarà il medico curante a indicare quale trattamento seguire. Scopriamo insieme come combattere il dolore alla cervicale.

  • Borsa d’acqua calda: scelta e acquisto

  • Quando si pensa alle borse dell’acqua calda viene subito in mente qualcosa di vecchio e superato. I modi per riscaldarsi oggigiorno dentro casa sono talmente tanti che a volte sembra proprio che i cosiddetti ‘rimedi della nonna’ non servano più. In realtà non solo una ricerca inglese ha portato alla luce tutti gli effetti benefici dell’acqua calda contro il dolore, ma negli ultimi anni le borse dell’acqua calda sono diventate, rispetto al passato, un oggetto alla moda, bello, utile e divertente, un regalo originale da fare a se stessi o a chi ci sta vicino.

  • Avere un’abbronzatura perfetta

  • Estate alle porte: si prevedono sole al massimo e abbronzatura in arrivo. Certamente tutte cose molto positive, perché il sole fa bene alla salute, rende felici e di buonumore; ma può anche nascondere qualche pericolo per la nostra pelle. Quindi va bene esporsi ed abbronzarsi, ma a patto di seguire sempre alcune regole di autotutela per la tintarella sicura.

  • Cosa sono i radicali liberi

  • Grazie ai mezzi di comunicazione e alle industrie cosmetiche, ormai tutti noi sappiamo più o meno cosa sono i radicali liberi. Non passa giorno in cui un qualche nuova crema antirughe o un nuovo concentrato multivitaminico non ci ricordino che il tempo passa e che questi famigerati composti fanno scempio all’interno del nostro organismo. Così tutti corriamo al riparo, comprando questo o quel prodotto per contrastare il temuto invecchiamento precoce e l’insorgere di malattie patologiche gravi. Ma quali danni provocano davvero i radicali liberi e come si contrastano?

  • Come difendersi dal terremoto: prevenzione, evacuazione, emergenza

  • Le scosse sismiche sono purtroppo una eventualità con la quale la maggior parte della popolazione italiana deve fare i conti. Anche se per fortuna si tratta solitamente di eventi rari, è bene conoscere quali sono le norme di comportamento da seguire in caso di terremoto, per mettersi in sicurezza sé stessi e gli altri. In questa guida troverete utili indicazioni, facili da memorizzare, per sapere come comportarsi prima, durante e dopo un forte sisma.

  • Veleni in lavanderia

  • La lavanderia e lo sgabuzzino rappresentano, nella maggior parte delle case, le stanze con la maggiore concentrazione di prodotti chimici potenzialmente pericolosi per la salute. Si tratta di prodotti da utilizzare e conservare con cautela, e in questa guida troverete tutte le raccomandazioni per un corretto impiego e per la prevenzione dei rischi legati all’utilizzo di detergenti, ammoniaca, candeggina, insetticidi, antimuffa e non solo. Scopriamo insieme quali sono i veleni in lavanderia.

  • Veleni in cucina

  • Praticamente nella cucina di ogni casa sono presenti diversi prodotti chimici che possono rappresentare un pericolo per la sicurezza e per la salute. In questa guida impareremo a riconoscere ed utilizzare correttamente i principali prodotti chimici presenti in cucina, ed eventualmente a sostituirli con alternative di origine naturale meno pericolose per la salute e – fattore da non trascurare – decisamente più ecologiche. Scopriamo, dunque, tutti i veleni in cucina.

  • Veleni in camera da letto

  • Di tutte le stanze della casa, probabilmente la camera da letto è quella che consideriamo più al riparo dai potenziali pericoli per la salute legati all’utilizzo di prodotti chimici. Eppure non è così, come vedremo: anche in questa stanza bisogna prestare le dovute attenzioni, dal momento che prodotti come ad esempio gli antitarme e i deodoranti per ambienti sono spesso presenti e utilizzati in modo non corretto. In alternativa ai prodotti chimici si consiglia sempre il ricorso ad alternative naturali, non pericolose per la salute. Scopriamo quali sono tutti i possibili veleni in camera da letto.

  • Massaggio cinese Tuina

  • Il massaggio Tui Na è una pratica di origine cinese che agisce sull’energia del corpo (il Qi) al fine di ristabilire l’equilibrio vitale e combattere numerose situazioni di disturbo fisico e mentale, ma anche vere e proprie malattie. In questa guida scopriremo le sue origini e la sua storia millenaria, con una descrizione delle principali tecniche utilizzate, delle sue applicazioni curative e dei casi nei quali è controindicato.

  • Massaggio hawaiano (Lomi Lomi Nui)

  • Il massaggio hawaiano è una pratica che arriva dalle favolose e ambite isole del Pacifico e che contempla sia aspetti prettamente fisici che, soprattutto, legati ad una sempre migliore percezione di sé. Più che essere un insieme di ‘semplici’ manipolazioni, il massaggio Lomi Lomi Nui è finalizzato ad armonizzare l’individuo con sé stesso e con il mondo circostante: in questa guida approfondiremo le conoscenze sul massaggio hawaiano, sulla sua profonda filosofia e sulle tecniche di manipolazione.

  • Massaggio con pietre calde

  • Il massaggio Hot Stone prevede l’impiego di pietre calde (talvolta alternate con pietre fredde) allo scopo di decontrarre la muscolatura, liberare dalle tensioni e dare benessere alla persona. Queste tecniche si basano su conoscenze fisiologiche integrate con aspetti ayurvedici e della medicina alternativa, e si rivelano efficaci per il trattamento di diversi disturbi. In questa guida sono riportate le caratteristiche, le indicazioni terapeutiche e gli effetti benefici del massaggio Hot Stone.

  • Massaggio Rolfing

  • Il massaggio Rolfing è una tecnica olistica finalizzata al miglioramento della flessibilità e della postura del corpo attraverso l’utilizzo di tecniche di manipolazione, mobilizzazione articolare ed esercizio fisico. In questa guida scopriremo le origini del Rolfing, le sue basi teoriche e come si svolgono le sedute tipiche, con un accenno anche alle sue controindicazioni.

  • Veleni in bagno

  • Anche nella apparente tranquillità dell’ambiente domestico si possono nascondere insidie pericolose per la salute. Numerosi sono infatti i prodotti e i dispositivi di utilizzo comune che contengono sostanze potenzialmente dannose per l’organismo, e che pertanto devono essere utilizzati con consapevolezza e con le giuste precauzioni. In questa guida scopriremo quali sono i veleni in bagno più comuni che si possono trovare “in agguato”.

  • Cosa fare in caso di terremoto

  • Le scosse sismiche sono purtroppo una eventualità con la quale la maggior parte della popolazione italiana deve fare i conti. Anche se per fortuna si tratta solitamente di eventi rari, è bene conoscere quali sono le norme di comportamento da seguire in caso di terremoto, per mettersi in sicurezza sé stessi e gli altri. In questa guida troverete utili indicazioni, facili da memorizzare, per sapere come comportarsi prima, durante e dopo un evento sismico.

  • Veleni in garage

  • Nel nostro garage si possono nascondere sostanze chimiche tossiche e potenzialmente letali, veri e propri veleni; pertanto alcuni dispositivi e prodotti devono essere maneggiati con la massima attenzione e tenuti al di fuori della portata dei bambini e degli animali domestici. In questa guida analizzeremo i sei principali rischi derivanti da sostanze pericolose che si possono trovare nel garage, dagli oli lubrificanti alle pitture, dalle batterie per autoveicoli agli antiparassitari per cani e gatti. scopriamo insieme tutti i veleni in garage.

  • Che cos’è la pressoterapia

  • La pressoterapia è una diffusa pratica medica ed estetica che, utilizzando particolari attrezzarue, favorisce il drenaggio dei liquidi in eccesso e delle tossine, migliorando il benessere generale dell’organismo. In questa guida si parla delle caratteristiche e dei principi di funzionamento della pressoterapia, puntualizzando in quali situazioni in cui questa terapia è utile e quando, invece, è sconsigliata. Scopriamo insieme che cos’è la pressoterapia.

  • Linfodrenaggio o massaggio linfodrenante

  • Il massaggio linfodrenante (o linfodrenaggio) è un trattamento finalizzato al drenaggio della linfa e dei liquidi ristagnanti del corpo, impiegato sia in campo estetico che per la cura di patologie e disturbi di natura medica. Grazie a questo particolare tipo di massaggio è possibile ritrovare salute e benessere, ed aumentare le proprie difese immunitarie. In questa guida sono descritti i principi base del massaggio linfodrenante, le tecniche di applicazione e i casi in cui è indicato oppure, al contrario, sconsigliato.

  • Massaggi shiatsu

  • Il massaggio shiatsu è una pratica basata su pressioni effettuate in diverse zone del corpo, il cui scopo è ripristinare e rinforzare l’equilibrio fra le diverse dimensioni dell’essere umano: corpo, mente e spirito. La tecnica viene impiegata come un valido aiuto per ritrovare il benessere e la vitalità, e può essere affiancata con successo alle pratiche della medicina occidentale. In questa guida scopriremo le origini dello shiatsu, le sue basi teoriche e le diverse metodologie di applicazione, con un’analisi dei suoi potenziali benefici sull’organismo.

  • Massaggio Kalari con i piedi

  • Il massaggio Kalari, originario dell’India, è una tecnica che nasce come complemento ad un’arte marziale, la Kalarippayat. Lo scopo di questa pratica era (ed è tuttora) garantire il recupero fisico, migliorare la mobilità articolare, energizzare il corpo e stimolare il transito intestinale. In questa guida scopriremo le origini, le caratteristiche e le tecniche di applicazione del assaggio Kalari, con un riferimento ai benefici terapeutici0ma anche alle inevitabili controindicazioni della pratica.

  • Tecniche di massaggio

  • I massaggi sono pratiche benefiche praticate sin dall’antichità nelle più diverse culture e finalizzate a liberare il corpo dallo stress, alleviare il dolore, contribuire al benessere dell’organismo e molte altre finalità salutari. In questa guida, che rappresenta una introduzione generale alll’argomento ed è accompagnata da singoli articoli specifici sulle varie tipologie di massaggio, sono descritti gli scopi dei massaggi, le tecniche di applicazione generali e viene anche fornito un accenno ai benefici che comportano a livello di salute fisica e benessere mentale.

  • Problemi del sonno: sintomi e rimedi

  • Il riposo è una componente fondamentale per il nostro benessere. Spesso è però difficile dormire bene e per un numero di ore sufficienti. Questo può essere dovuto sia ad aspetti sociali, caratterizzanti il nostro stile di vita, sia ad aspetti fisiologici, che modificano il funzionamento dell’organismo. Per saperne di più sui disturbi del sonno, sulle loro cause e su come affrontarli continua a leggere questa nostra guida esplicativa, facile e completa.

  • Rilevatori di monossido di carbonio

  • In questi ultimi anni la coscienza ambientale degli individui si è molto evoluta e argomenti un tempo astratti come sostenibilità, impatto ambientale, qualità delle acque e dell’aria sono alla portata di chiunque. Vivere in un ambiente sano è diventato un diritto inderogabile e questo si riflette su una maggiore attenzione verso la qualità del cibo, verso la qualità dell’acqua, verso un uso più responsabile dell’energia e verso una miriade di altre cose più o meno importanti.

    Eppure, nonostante questo impegno, non siamo ancora riusciti a tenere lontano da noi un composto tossico e a volte letale: il monossido di carbonio.

  • Come ottenere l’esenzione dal ticket sanitario

  • Il pagamento dei ticket sanitari riguarda sia l’acquisto di farmaci, sia alcune prestazioni richieste al Pronto Soccorso sia le visite specialistiche. La normativa e le modalità di pagamento variano in base anche alla regione di appartenenza, per questo è importante richiedere informazioni dettagliate presso la ASL della propria regione, ma ci sono comunque delle regole valide per tutti. Vediamo quali sono in questa guida.

  • Dormire bene: regole utili

  • Oggi è sempre più ricorrente sentir parlare di insonnia e di problemi legati al cattivo riposo. Spesso è colpa dei ritmi quotidiani, dello stato di ansia e dello stress che si accumula. In altri casi la causa dell’insonnia è da ricondurre a cattive abitudini. Vediamo allora quali sono le regoli utili per dormire bene. Dormire è sicuramente una necessità primaria per l’organismo. Ma non basta dormire, molto dipende anche dalla quantità delle ore dedicate al sonno e dalla qualità.

  • Che cos’è il botulino

  • La tossina botulinica viene impiegata nei trattamenti estetici perché permette di ridurre la contrazione dei muscoli del viso e quindi di ridurre le rughe d’espressione. Le sue applicazioni, tuttavia, sono anche di rilevanza medica perché consentono di trattare diverse patologie più o meno gravi.

    In questa guida approfondiremo le conoscenze sul meccanismo d’azione, sugli impieghi e sulle caratteristiche dei prodotti a base di botulino, non trascurandone le controindicazioni e gli effetti collaterali.

  • Che cos’è il peeling

  • Il peeling è una trattamento dermoestetico che consiste nell’esfoliazione della pelle allo scopo di migliorarne l’aspetto oppure di curare patologie più o meno gravi. Diverse sono le tecniche di applicazione e le metodologie impiegate; in questa guida approfondiremo le conoscenze sugli aspetti dermatologici, sanitari ed estetici legati all’utilizzo di questo trattamento.

    Per comprendere su quali principi si basa l’utilizzo di questa metodica e come essa agisce, è bene richiamare brevemente alla memoria quali sono le caratteristiche essenziali della pelle umana, in particolare la sua stratificazione e le sue funzioni.

  • Prevenzione malattie cardiovascolari

  • Le malattie cardiovascolari sono oggi le più diffuse patologie in Italia e nei Paesi industrializzati. Nel nostro Paese gli ipertesi sono circa dodici milioni, mentre gli italiani affetti da cardiopatie sono circa un milione e mezzo. Donne e uomini ne sono colpiti alla stessa maniera. La Regione in cui si verificano più infarti è la Lombardia, mentre la meno colpita in questo senso è la Valle d’Aosta. Dalle varie ricerche effettuate e gli studi sull’argomento emerge però un aspetto interessante: anche se l’alimentazione scorretta, il fumo, la sedentarietà e lo stress sono considerati come fattori di alto rischio, è pur vero che tali variabili non sono sufficienti a determinare una malattia cardiaca. Ciò vuol dire che esistono altri elementi altrettanto importanti che entrano in gioco e che possono essere la causa dell’insorgere di patologie cardiache. D’altro canto, è fondamentale mettere in atto un’efficace e continua azione di prevenzione per evitare che il cuore si ammali.

  • Il sale fa male alla salute

  • L’abuso di sale nella dieta è un rischio per la salute: ridurre il consumo di sale contribuisce infatti a prevenire l’ipertensione arteriosa e tante altre malattie ad essa correlate. Per questo è bene consumare gli alimenti che ne contengono meno e conoscere i prodotti più ricchi di sale per poter fare delle scelte consapevoli e rispettose della propria salute.

  • Bibite: differenze fra tradizionali e light

  • Negli ultimi anni si è assistito ad un vero e proprio “boom” dei prodotti dietetici, formulati per venire incontro alle esigenze di chi controlla attentamente le calorie introdotte con l’alimentazione. Le bibite light rappresentano una realtà in continua espansione, hanno prezzi comparabili con i loro corrispettivi “zuccherati” e appaiono come la riposta perfetta per godersi il gusto di una buona bibita, senza tuttavia le calorie (tante) fornite dai prodotti classici. Ma sono davvero la soluzione miracolosa ai dilemmi della dieta perpetua? Scopriamo in questo confronto luci ed ombre di entrambe le tipologie di prodotto.

  • Come leggere le tabelle nutrizionali

  • Quasi tutti i prodotti alimentari che acquistiamo recano, in etichetta, una tabella nutrizionale che informa del valore energetico del prodotto e della sua composizione in nutrienti. Ecco una guida alla lettura di queste tabelle: impariamo a consultare le tabelle nutrizionali per seguire una corretta e bilanciata alimentazione. E, perché no, a difenderci dalle etichette poco chiare. Scopriamo insieme come leggere le tabelle nutrizionali.

  • Ketchup e rischi per la salute

  • Il ketchup è uno di quei prodotti esteri che si sono perfettamente integrati nella realtà culinaria italiana, seppure in prevalenza nell’ambito dei cosiddetti “street food” e nelle catene di fast food ormai presenti ovunque. Saporita e gustosa, questa salsa viene utilizzata come condimento soprattutto per patatine fritte, hamburger, hot dog; ma come viene prodotta e quali sono gli ingredienti utilizzati? E cosa se ne può dire dal punto di vista dell’alimentazione e della salute? Scopriamolo in questa guida.

  • Banane e rischio pesticidi

  • La banana è un frutto ampiamente consumato in tutto il mondo, e viene particolarmente apprezzato dal mercato europeo per via del suo sapore gradevole, “tropicale”, nonché dell’elevato valore nutrizionale associato. Un frutto che arriva da lontano, e che per essere coltivato e trasportato ha bisogno di massicci trattamenti con prodotti fitosanitari: ma quanti di essi rimangono sulla buccia, o addirittura riescono a passare nella polpa? Qual è il rischio per il consumatore e quali sono le implicazioni ambientali del diffuso utilizzo di pesticidi? Facciamo chiarezza con questa inchiesta.

  • Sughi pronti: effetti sulla salute

  • Alzi la mano chi non ha mai fatto ricorso ad un sugo pronto, per le motivazioni più svariate: mancanza di tempo, semplice “pigrizia” o, piuttosto, vero e proprio apprezzamento nei confronti di un particolare prodotto. Così come molti altri alimenti pronti per essere consumati, i sughi in barattolo rappresentano un’alternativa ai sughi cucinati in modo tradizionale, ma quanto questa scelta rispetta la salute del consumatore?

  • Steroli vegetali: rischi e benefici sul colesterolo

  • Gli alimenti addizionati di steroli vegetali sono comparsi in tempi relativamente recenti sul mercato. Questi cibi sono stati sin da subito altamente pubblicizzati, ed il loro target di consumatori è rappresentato da chi soffre di colesterolo alto; gli steroli sono, infatti, sostanze in grado di ridurre l’ipercolesterolemia sanguigna. Al di là degli spot pubblicitari e del ricorso a testimonial famosi, quanto c’è di vero riguardo all’efficacia di questi prodotti? E soprattutto, sono davvero sicuri per la salute? In questa inchiesta sveleremo luci ed ombre degli alimenti arricchiti con steroli vegetali.

  • Tisane, infusi e tè: rischi per la salute

  • Soprattutto nella stagione fredda è sempre piacevole sedersi davanti a una bella tazza di tè o una tisana fumante: non sempre, però, siamo del tutto a conoscenza delle potenziali problematiche che questi momenti di relax possono causare. Si tratta generalmente di disturbi nei confronti dell’assorbimento di alcune sostanze nutritive, ma talvolta gli infusi possono causare anche gravi ripercussioni sull’organismo. Ecco una guida su tutto ciò che dovremmo tener presente riguardo a tè, tisane ed infusi: senza allarmismi, ma diffondendo la giusta consapevolezza sul loro utilizzo.

  • Come preparare il kit del pronto soccorso

  • In alcuni casi, per piccoli infortuni o malesseri, è importante avere a disposizione un kit di pronto soccorso con tutto l’occorrente per poter disinfettare, tamponare, medicare piccole ferite o curare leggeri malesseri. Naturalmente per infortuni di maggiore entità è necessario rivolgersi al pronto soccorso dell’ospedale più vicino o richiedere aiuto telefonicamente al numero 118 di pronto intervento sanitario, ma nei numerosi piccoli infortuni anche domestici avere un kit di pronto soccorso precedentemente preparato ci sarà sicuramente di grande aiuto.

  • Pillole per dimagrire

  • L’industria dietetica è senza dubbio un business che, nonostante i tempi di crisi, non subisce flessioni. Le vendite sono in costante aumento, poiché la “materia prima” non manca mai: le popolazioni occidentali sono sempre più affette da sovrappeso ed obesità, ed alla ricerca di metodi veloci, efficaci e soprattutto senza sforzo che permettano di dimagrire. Le pillole “che si gonfiano” appartengono al campionario di metodi dimagranti tanto in voga: ma come agiscono? Funzionano davvero? E gli effetti collaterali? Scopriamolo in questa guida.

  • Sondino nasogastrico per dimagrire

  • Il sondino nasogastrico è uno strumento che, negli ultimi tempi, sta vivendo un vero e proprio boom per via del suo utilizzo ai fini del dimagrimento corporeo. Ma quali sono i principi sui quali si basa questo approccio, come funziona e quali sono gli effetti collaterali legati a questa pratica? Scopriamolo in questa guida, premettendo che sono soprattutto la “novità” e la pubblicizzazione intensiva del sondino nasogastrico gli elementi sui quali si basa gran parte del successo di questa ultima moda del “dimagrimento senza sforzo”.

  • Chiedere aiuto in caso di emergenza

  • In caso di emergenza è importante mantenere la calma per poter intervenire e portare il nostro soccorso e per poter richiedere aiuto, per questo è necessario sapere a chi rivolgersi nei vari casi di emergenza. Scopriamo insieme come chiedere aiuto in caso di emergenza in base al tipo di problema che ci si ritrova ad affrontare.

  • Alcol: uso e abuso

  • L’uso e abuso di alcol è purtroppo una delle cause di tante malattie anche mortali e di numerosi incidenti stradali che si verificano ogni giorno in tutta Italia. A fronte di tale situazione il nuovo Codice della strada prevede sanzioni molto più pesanti per chi si mette alla guida in stato di ebbrezza. Vediamo nel dettaglio qual è la situazione in Italia e chi è il consumatore più abituale di bevande alcoliche.

  • Alimenti integrali e controllo della pressione

  • Da una ricerca recentemente pubblicata emergono nuove prove a favore del consumo di alimenti integrali, come fattore di protezione nei confronti di malattie cardiovascolari ed altre patologie che affliggono la società odierna come, ad esempio, il diabete. In questo approfondimento analizziamo le basi scientifiche di tali affermazioni, fornendo anche utili indicazioni sulla corretta scelta dei prodotti integrali, preziosi alleati della nostra salute.

    Semrba quindi evidente che questo tipo di alimenti abbia effetti benefici, ma è comunque importante conoscerne bene tutti gli aspetti per sfruttarlo al meglio a proprio vantaggio: parliamo quindi dello stato della ricerca nei confronti del suo ruolo positivo nel controllo della pressione sanguigna, degli usi e delle proprietà, ma anche dell’importanza di leggere con cura e consapevolezza l’etichetta dei prodotti in commercio per capire con precisione cosa stiamo per mangiare.

  • Fazzoletti di carta

  • I fazzoletti di carta fanno talmente parte della nostra quotidianità che è difficile pensare ad un tempo in cui non esistevano. Qualsiasi donna degna di tale nome ne porta almeno un pacchetto nella borsa, e poi ce n’è uno di emergenza in macchina, uno nella borsa della palestra, uno nel cassetto dell’ufficio….perchè un fazzoletto può sempre servire e non necessariamente per il naso, e ovviamente non solo per le donne.

  • Combattere il caldo: consigli e precauzioni

  • Siamo ormai entrati nel periodo più caldo dell’anno, e gli effetti dell’afa si fanno prepotentemente sentire soprattutto nelle città e nelle zone di pianura. Come combattare il caldo opprimente e qual è l’alimentazione corretta per affrontare nel miglior modo possibile i mesi più caldi? Come affrontare la canicola in città? Quanto bisogna bere per non disidratarsi? Come vestirsi e quali colori aiutano ad assorbire meno i raggi del sole? Quali tessiti permettono maggiore traspirazione? Ecco una guida preziosa per affrontare serenamente l’estate italiana, a quanto pare sempre più torrida e tropicale.

  • Come difendersi dalle zanzare

  • Puntualmente come tutti gli anni, con l’arrivo del caldo si accentua il problema delle zanzare: insettini ronzanti che creano fastidi e problemi inversamente proporzionali alla loro taglia. Nonostante le dimensioni limitate infatti, questi ditteri mobilitano amministrazioni pubbliche, enti di ricerca e tutte le persone che devono ricorrere ai più svariati espedienti per poter sfuggire al loro vorace appetito. E non è solo questione di fastidiose punture e pruriti: le zanzare possono essere anche vettori di pericolose malattie e per questo vanno combattute assiduamente. Ma non solo: l’arrivo della famigerata zanzara tigre in quasi tutta la nostra penisola ha aggiunto un ulteriore complicazione al problema. Vediamo quali misure si possono attuare per contrastare questi molesti insetti.

  • Come diventare donatori di sangue

  • La donazione di sangue è un atto di altruismo verso gli altri e verso sé stessi. Può sembrare retorico ma non lo è. Ognuno di noi potrebbe un giorno aver bisogno di sangue, per tutta una serie di motivi, e in quest’ottica i donatori sono fondamentali. Scoprite quindi grazie a questa guida come diventare donatori di sangue e divenire partecipi di una attività volontaristica davvero importante per la collettività.

  • Intolleranze alimentari

  • Vengono definite intolleranze alimentari alcuni tipi di disturbi che vengono causati da una reazione avversa a uno o più alimenti ingeriti, che vanno in ogni caso distinti dalle allergie in quanto nel caso di queste ultime è il sistema immunitario a provocare le reazioni, mentre nel caso delle intolleranze alimentari il sistema immunitario non c’entra.

  • Come combattere le allergie

  • In tutti i Paesi industrializzati, le allergie sono in aumento. Le nuove generazioni sono più suscettibili e delicate, oppure siamo di fronte ad un reale cambiamento delle condizioni ambientali che stanno diventano sempre più ostili per l’uomo? Le risposte della scienza sono ancora poco chiare, ma sappiamo che ci sono fattori “moderni” che sembrano contribuire più di altri alla crescita delle allergie nella popolazione, soprattutto quelle dette “stagionali”, che esplodono a primavera.

    Poiché esse possono condizionare notevolmente la qualità della vita e non sempre la medicina classica è in grado di proporre soluzioni, cercheremo di seguito di capire come combattere le allergie e di prendere in esame le possibili cause e alcuni rimedi terapeutici naturali.

  • Salute e videogiochi

  • Che i videogiochi possano fare male non è un mistero. Spesso possono causare dipendenza o possono incitare alla violenza e vanno quindi utilizzati con cautela, soprattutto quando si tratta di un pubblico di bambini. Da sempre i videogiochi sono nel mirino di numerosi media, le accuse sono molteplici:

    1) Alienano dalla realtà creando dipendenza;
    2) Propongono valori come la violenza ed altri contenuti non adatti a minori.
    3) Comportano problemi fisici (vista, epilessia, crampi, etc.)

    Ciascuna di queste denunce va analizzata nel dettaglio, poiché alcune sono (in parte o completamente) frutto di luoghi comuni, molto lontani da accertamenti scientifici. È importante sapere quali e quanti rischi possono derivare dall’uso frequente di videogiochi, ma senza creare allarmismi.

  • Come curare la psoriasi

  • Cos’è la psoriasi? Un disturbo della pelle molto diffuso ma assai poco conosciuto, da cui non si può guarire ma che si può tenere a bada in maniera adeguata. Della psoriasi si ignorano ancora oggi le vere cause scatenanti. Pur non essendo grave, se non curato adeguatamente può arrecare a fastidi e problemi di carattere estetico ma anche psicologico e sociale. Per giunta, la proriasi è un disturbo legato anche a cause di natura psicologica,

  • Tunnel carpale

  • La sindrome del tunnel carpale è una patologia che colpisce prevalentemente donne dai 30 ai 60 anni e che può compromettere seriamente la manualità. Deriva spesso dallo scorretto uso del mouse del computer. Per saperne di più sulla sindrome del tunnel carpale, come si manifesta, quali sono i primi sintomi e come correre ai ripari continua a leggere.

  • Aerosol

  • L’aerosol è un ottimo rimedio per risolvere un grandissimo numero di piccoli e grandi problemi respiratori. Per conoscere la storia dell’aerosol, orientarti alla scelta e all’acquisto della macchinetta per aerosol e per scoprire una serie di link che riguardano questo particolare trattamento continua a leggere questa nostra guida gratuita. L’areosol inoltre viene praticato anche nelle stazioni termali.

  • Epistassi e capillari deboli

  • Il fenomeno dei "capillari deboli" nasce da quelle sottilissime vene all’interno delle cavità nasali la cui rottura può causare l’epistassi, ossia la perdita di sangue dal naso; sono un disturbo ci certo non grave ma che può portare a imbarazzanti inconvenienti e piccoli fastidi. Continua a leggere per saperne di più sull’epistassi, sui capillari deboli, come si prevengono e come si curano.

  • Laser a eccimeri

  • La chirurgia oculistica basata sul laser a eccimeri è sempre più diffusa per la correzione rapida e indolore dei difetti alla vista. Continua a leggere per saperne di più su questa tecnica, come funziona il laser a eccimeri, che tipo di difetti visivi si possono correggere grazie al suo impiego e soprattutto se esistono e quali sono gli eventuali rischi per la salute derivanti dal suo impiego.

  • Misuratore di pressione

  • Per controllare la pressione del sangue si usano apparecchi scientificamente detti sfigmo-manometro, o semplicemente misuratori della pressione; sono composti da un manicotto di gomma, una piccola pompa e un manometro a mercurio. Sono economici, facili da usare e alla portata di tutti, anche se naturalmente il loro uso deve essere molto accurato e la lettura dei risultati altrettanto ponderata.

  • Che cos’è la mesoterapia

  • La mesoterapia è una pratica della medicina estetica utilizzata per combattere la cellulite e diverse affezioni dermatologiche, ma anche per migliorare l’aspetto del viso ed eliminare gli strati di cellule adipose da diverse zone del corpo. Effettuata attraverso l’iniezione di piccole dosi di farmaco, questa pratica è poco invasiva ed oltre all’estetica presenta anche importanti applicazioni in campo medico. In questa guida scopriremo l’origine, le potenziali applicazioni e le modalità di attuazione della pratica mesoterapica.

    In pratica consiste nella iniezione intradermica distrettuale di un insieme di farmaci (revitalizzanti cutanei, capillaro-protettivi, antinfiammatori, antiedemigeni, ecc.), in piccole dosi e attraverso aghi sottili, diluiti in soluzione fisiologica con piccole quantità di anestetici, per favorire l’eliminazione dei liquidi in eccesso, disintossicare l’organismo e migliorare l’elasticità e la tonicità della cute. Per mesoterapia si intende, infatti, proprio l’iniezione di farmaci a livello locoregionale, ossia l’introduzione del principio attivo nel derma in corrispondenza della zona affetta. Essa viene spesso utilizzata quale trattamento anti-cellulite per la sua capacità di ripristinare un buon ciclo emo-linfatico e di migliorare le condizioni del tessuto corrotto.

  • Pulizia dell’orecchio

  • Le orecchie sono organi molto delicati che vanno tenuti sempre puliti nel modo più adeguato, ma senza rischiare di danneggiare le loro componenti interne. Per saperne di più sull’igiene e sulla pulizia dell’orecchio, sui prodotti e sulle tecniche a disposizione, ma soprattutto sulle giuste cautele da adottare, continua a leggere, ma se hai dubbi sullo stato delle tue orecchie, rivolgiti sempre al tuo medico.

  • Centro solarium: che cos’è e come funziona

  • Neri per sempre…ovviamente grazie alla tintarella! Solarium e i moderni centri per l’abbronzatura ci consentono di mantenere una tintarella invidiabile anche nei mesi in cui solitamente non si prende il sole… ma attenzione ai rischi per la salute derivanti dall’esposizione prolungata a questo particolare tipo di lampade!

    Se in Europa nella maggior parte dei casi vengono richieste docce e lettini, oltre che per abbronzare tutto il corpo anche per un motivo di benessere (le lampade stimolano le endorfine, sostanze che regalano al fisico un’azione analgesica e di piacere), gli Italiani scelgono di sottoporsi soprattutto a sedute facciali, rimandando ai mesi primaverili ed estivi la “tinta bronzea” su tutto il corpo.

  • Trapianti di capelli: tutte le fasi dell’intervento

  • L’alopecia androgenetica è una situazione clinica caratterizzata dal progressivo indebolimento dei capelli e quindi dal loro diradamento che, in un tempo variabile, può condurre alla calvizie. Ad oggi non esistono soluzioni mediche definitive in grado di prevenire la caduta dei capelli o addirittura di favorirne la ricrescita, per cui l’autotrapianto rappresenta l’approccio chirurgico più soddisfacente. I primi trapianti di capelli, effettuati intorno al 1950, si basavano su innesti cilindrici larghi circa 4 mm di 10-12 bulbi, ma un simile procedimento presentava un difetto macroscopico: i capelli trapiantati crescevano infatti a ciuffetti, con ‘effetto bambola’.

    L’autotrapianto di capelli è una tecnica medico-chirurgica che prevede l’utlizzo di capelli del paziente, prelevati dalla zona della nuca, per rinfoltire o ripristinare la chioma in caso di calvizie o mancata crescita dei capelli. In questa guida sono riportate le principali tipologie di interventi e la descrizione delle diverse fasi previste.

  • Quando cadono i capelli: cosa fare

  • La calvizie è un evento drammatico nella vita di ogni uomo, e se è vero che non è reversibile è anche vero che si può fare molto per prevenire la caduta, rinfoltire e rinforzare i capelli. Per saperne di più sui capelli, sulla calvizie e su come correre ai ripari ai primi segni è importante essere correttamente informati. In questo settore abbodano infatti le false promesse e le leggende metropolitane, e sono poche le reali soluzioni.

  • Come curare la cellulite

  • La cellulite è l’incubo di ogni donna, ovviamente per ragioni estetiche, oltre che essere un problema molto difficile da combattere e quasi impossibile da eliminare. La nostra guida vi offre informazioni e consigli utili per saperne di più culla cellulite, su cosa fare per prevenirla e su come comportarsi per cercare di ridurla, A volte bastano pochi accorgimenti e buone abitudini.

  • I benefici delle terme

  • Conosciute già nell’antichità ai tempi di greci e romani, le terme hanno un comprovato effetto benefico sulla nostra salute fisica e sul nostro benessere mentale. Continua a leggere la nostra guida gratuita per scoprire la storia dei trattamenti termali, quali tipi di terme esistono, quali sono le più indicate e soprattutto dove si trovano le più rinomate e le più indicate per aiutare la vostra salute in modo naturale.

  • Che cos’è la cromoterapia

  • La cromoterapia (cromo, dal greco, significa colore) è una pratica che fa parte delle cosiddette medicine alternative e che si propone di portare al benessere e alla guarigione di certi stati patologici attraverso il potere curativo dei colori. Per saperne di più sulla cromoterapia, come si pratica e dove trovare un professionista qualificato continua a leggere.

  • Obesità negli adulti

  • L’obesità negli adulti, oltre a causare problemi di carattere estetico e sociale può portare a danni non indifferenti per la salute, con conseguenza sul sistema cardiocircolatorio, sulla pressione sul diabete e su altre gravi malattie degenerative. Per conoscere tutte le problematiche relative all’obesità, alle sue cause, e a cosa fare per prevenirla, combatterla e curarla continua a leggere questa guida.

  • Disturbi alimentari

  • I disturbi alimentari, come l’anoressia, la bulimia e l’obesità (da cui vengono colpite principalmente le donne ma in misura minore anche gli uomini) possono compromettere gravemente la salute e in alcuni casi portare addirittura alla morte. Per saperne di più su come prevenire e curare i disturbi alimentari continua a leggere.

  • HPV Papilloma Virus

  • Che cos’è l’HPV? Il Papilloma virus Umano, conosciuto anche con l’acronimo di HPV, è un virus che colpisce l’apparato genitale maschile e femminile. Ad oggi, nelle donne, può essere considerato il principale responsabile del cancro al collo dell’utero. Non solo. L’HPV è la causa principale dello sviluppo di diverse patologie a trasmissione sessuale, quali i condilomi, le lesioni cervicali e le neoplasie genitali.

  • Che cos’è la celiachia

  • La celiachia è un disturbo alimentare autoimmune di cui ancora non si conoscono le cause, che provoca una reazione molto negativa all’ingerimento di glutine. Per scoprire di più sulla celiachia, imparare a riconoscerne e sintomi e curarla nel modo corretto continua a leggere questa guida. A volte chi ne è colpito, soprattutto in forma lieve, non si accorge di essere affetto da celiachia perchè non ne riconosce i sintomi.

  • Reflusso gastro esofageo

  • Il reflusso gastro esofageo, o GERD, è un disturbo dell’apparato gastro-intestinale che purtroppo non si può eliminare, ma si può alleviare e a volte curare con specifici farmaci e soprattutto adottando alcune accortezze a livello alimentare. Questa guida ti aiuta a saperne di più su questa malattia e sul comportamento corretto da tenere a tavola per evitare problemi, sui comportamenti dannosi e quelli virtuosi.

  • Farmaci generici

  • Vengono chiamati generici o equivalenti quei farmaci dotati dello stesso principio attivo dei farmaci cosiddetti "di marca", senza però avere nessuna marca e quindi assicurando agli utilizzatori un prezzo inferiore. I farmaci generici o equivalenti non devono impensierire il consumatore, ne insospettirlo: si tratta di principi attivi del tutto leciti e funzionali come gli altri. Continuate a leggere la nostra guida per scoprire come mai hanno diverso nome.

  • Forme dispeptiche

  • L’aerofagia, il meteorismo, la diarrea e la stipsi sono disturbi intestinanli piuttosto comuni nella maggior parte di noi e vengono classificati come dispepsie; pur non essendo gravi, essi possono in ogni caso risultare molto fastidiosi. Continuate a leggere questa guida per conoscere i sintomi, scoprire le eventuali cause e individuare la cura più adatta ai vostri disturbi dispeptici.

  • Problemi di udito

  • Guida alle disfuzioni dell’apparato uditivo e ai disturbi uditivi, con informazioni e consigli utili per prevenire e intervenire nel caso essi si manifestino. La prevenzione e la cura dei disturbi dell’orecchio e dell’apparato uditivo inizia dalla conoscenza di sintomi e comportamenti a rischio.

  • Infertilità di coppia

  • L’infertilità, sia maschile che femminile, è ovviamente un grave problema per una coppia che desidera avere figli. Nei casi più gravi viene in aiuto la "fecondazione assistita". Per saperne di più sulle cause dell’infertilità e sui vantaggi, svantaggi e rischi per la salute che potrebbero derivare dalla fecondazione assistita continua a leggere la nostra guida gratuita su questo delicato tema che coinvolge la coppia.

  • Piante velenose

  • Conoscere le piante velenose e le intossicazioni (più o meno gravi ) che esse possono causare è molto importante per tutelare la nostra salute dai danni che potrebbero causarci. Continuate a leggere questa guida per imparare a riconoscere le piante velenose e sapere quello che è bene fare in caso di intossicazione. Non tutti sanno che spesso le piante velenose sono presenti anche nei parchi e persino nei nostri giardini!

  • Che cosa sono i radicali liberi

  • I radicali liberi sono un prodotto dell’ossidazione che avviene all’interno dell’organismo, molecole instabili dall’effetto dannoso per la salute. Per saperne di più sui radicali liberi, sulle loro cause e sugli agenti antiossidanti atti a contrastarli continua a leggere questa guida. Per salvaguardare la salute è importante sapere cosa sono i radicali liberi e conoscere il modo migliore per riparare i danni da loro provocati.

  • Pronto soccorso ai bambini

  • Quando il bimbo si fa male…pronto soccorso in casa! I bambini, si sa, sono dei piccoli terremoti ambulanti ed è facile che, nei primi anni di vita, si facciano male involontariamente. I rischi derivanti dagli incidenti domestici, però, sono altissimi, è quindi sempre meglio sapere come reagire in ogni situazione. Se vuoi saperne di più scopri con noi come fare il pronto soccorso ai bambini.

  • Lipolaser

  • La liposmart, detta anche laserlipolisi, laserlisi o smart lipo, è una tecnica della medicina estetica volta ad eliminare le cellule del tessuto adiposo, dette adipociti, mediante l’impiego di un raggio laser.

    Questo intervento, a differenza della tradizionale liposuzione che è caratterizzata da un elevato grado di invasività, è innovativo poiché prevede solo l’impiego di una piccola sonda del diametro di un millimetro circa. Questa sonda viene inserita nel tessuto adiposo senza alcun trauma e il suo impatto sul paziente è minimo; viene solo effettuata un’anestesia locale per neutralizzare il dolore ed il tutto si svolge in un regime ambulatoriale di day surgery.

    L’intervento in genere presenta una durata minima di mezz’ora sino a circa un’ora, ed il numero di trattamenti necessari varia in funzione dell’entità e delle dimensioni degli accumuli adiposi; nel caso di piccoli accumuli, come ad esempio quelli del viso o del collo, può essere sufficiente anche solo un trattamento.

  • Sistema immunitario

  • Il nostro sistema immunitario è la maggiore difesa del proprio corpo contro gli attacchi di agenti patogeni esterni che potrebbero farci ammalare. Continuate a leggere questa guida per scoprire come mantenere il vostro sistema immunitario in perfetta salute, ma anche come rafforzarlo e come accorgersi quando le proprie naturali difese si abbassano e quindi correre ai ripari con adeguati interventi correttivi.