Sport

I benefici del hydrobike, come di tutti gli sport in acqua, sono molteplici e possono migliorare sia la qualità della vita, aiutando a prevenire ed attenuare patologie cardiovascolari, sia l'aspetto estetico del corpo. I giovamenti saranno: perdita di peso, tonificazione, aumento delle endorfine e quindi dell'ormone del benessere. Scoprirete che divertirsi in acqua a ritmo di musica può farvi ottenere anche dei risultati sorprendenti. Quando capirete quanto sono intensi i benefici del hydrobike avrete solo voglia di inforcare la bicicletta e indossare il costume. Allora tuffiamoci!

Quando iniziamo uno sport dobbiamo sempre prepararci, oltre che mentalmente e fisicamente allo sforzo da fare, con un' abbigliamento adatto. L'abbigliamento da hydrobike è il più particolare, ma anche il più semplice da procurarsi. Sicuramente se siete abituati a frequentare le palestre non avrete idea di cosa serve, se invece siete dei pesciolini avrete già notato lo strano modo di vestire degli allievi del hydrobike, ma vediamo insieme da dove iniziare.

La bici da camera altro non è se non uno strumento sportivo che simula in tutto e per tutto una bicicletta, ma resta ferma sul posto, permettendo all'atleta di simulare lunghe pedalate rimanendo tranquillamente al chiuso dela sua casa o della palestra. Ne esistono vari modelli, ciascuno con specifiche caratteristiche tecniche, che vedremo approfonditamente in questa guida specifica.

Il Muay Thai o boxe thailandese è uno stile di combattimento di origine asiatica che prevede l’utilizzo di calci e pugni, ma anche di gomitate e ginocchiate. Fra tutte le arti marziali giunte in occidente si tratta senza dubbio della più dura e potenzialmente rischiosa per l’incolumità dei praticanti, ma questo non le ha impedito anche in Italia di raccogliere intorno a sé molti praticanti. In questa guida scopriremo le origini, le caratteristiche e le tecniche tipiche utilizzate.