Rimedi naturali contro l'angoscia

Le persone che vivono con la sensazione di avere le spalle al muro, di non avere una via d’uscita e si sentono senza speranza,vivono in una situazione di angoscia continua.

Si tratta di uno stato di disperazione per cui non si vede un futuro e a lungo andare diventa insostenibile vivere con questo peso.

Ciò che si avverte è un dolore e una tristezza intensi, che preludono a una trasformazione radicale e alla morte simbolica di alcune parti di sé. Si perde il senso e il gusto della vita e tutto diviene routine e noia. Le certezze vengono meno e non si vede nulla di positivo all’orizzonte.

Aiuti naturali per superare l’angoscia

La terapia psicologica può servire a ricercare le origini di questa angoscia; forse si sta tralasciando ciò che davvero ci rende felici, per rendere sereni gli altri.

Per cercare di placare quel peso al petto, anche i rimedi naturali sono molto utili.

Il Castagno dolce, è il fiore della speranza, che sostiene nei momenti difficili; aiuta anche a comprendere che di fronte a fatti dolorosi e nelle peggiori condizioni si può riuscire a trasformare il dolore in qualcosa di positivo. Serve a facilitare il passaggio verso una realizzazione più matura di se stessi, in cui ai valor dell’avere si sostituiscono quelli dell’essere.

Come si usano i fiori di Bach

I fiori di bach si usano sotto forma di gocce; ne vanno assunte 4 per 4 volte al giorno, lontano dai pasti e a intervalli regolari.

L’ideale sarebbe prenderle appena svegli, prima di dormire e altre due volte. Non esistono controindicazioni perché non sono farmaci; per questo possono essere presi senza controindicazioni anche da bambini e donne.

Il contatto con la natura per superare l’angoscia

Gli ultimi studi di psicologia sperimentale hanno sottolineato che passare del tempo in mezzo alla natura ha risvolti positivi su energia e benessere. Dopo aver trascorso del tempo in mezzo alla natura ci si sente più ricaricati e in forma. Se ci si sente fiacchi e stanchi basta immergersi nella natura. Anche coloro che devono riprendersi da una malattia o da una situazione psicologica pesante possono ritrovare forze e energie nella natura.

Tutti dovremmo imparare a concederci alcuni momenti di relax per la mente e con il corpo; non sono necessari grandi viaggi e costose beauty farm, ma sono sufficienti delle brevi ma intense passeggiate nella natura per sentirsi subito ricaricati. A stabilirlo è l’università di Rochester che ha studiato l’influenza di boschi e campagna su 537 studenti, coinvolti in cinque diversi esperimenti.

Ai giovani è stato chiesto di descrivere la propria esperienza in contesti reali e immaginari. In tutti i casi, i partecipanti sostenevano di avere più energia quando passavano del tempo in ambienti naturali o immaginavano di farlo. Dai vari esperimenti è emerso che bastano 20 minuti all’aria aperta per sentirsi più vitali, grazie alla natura che ci circonda.

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Milena Talento

CEO at Talento Web Agency

Classe 1985, una laurea in Filosofia e una passione per il web nata ai tempi dei convegni universitari su Merleau-Ponty e i neuroni specchio. Autodidatta dalla A alla Z, comprende le potenzialità lavorative ma soprattutto economiche delle emergenti professioni tecnologiche e decide di sfruttare le proprie abilità letterarie e logiche applicandole ad un ambito nuovo. Da qui si affaccia alla professione di copywriter che coltiva per diversi anni. Scrive per alcuni e-commerce emergenti (tra cui Dalani e Zalando), si appassiona alla programmazione dei siti web, ma soprattutto agli algoritmi di Google. Circa 10 anni fa apre una web agency con cui si occupa di comunicazione a 360°. Guidaconsumatore.com viene acquistato nel 2018, dopo anni passati a lavorare in redazione come copy e seo.