vitamine - articoli in archivio

  • A cosa servono le vitamine

  • Tutti parlano di vitamime, e magari spesso a sproposito. Ma quanti sanno davvero quali sono e soprattutto a cosa servono le vitamine? Nel senso di quale effetto benefico anno sull’organismo, su quali organi agiscono, che danni provoca la loro carenza o assenza, quali cibi le contengono e quindi sono importanti nella nostra dieta. Ecco una guida che vi spiega tutto in maniera semplice e chiara.

  • Ipovitaminosi: carenza di vitamine

  • La carenza di vitamine non è tutta dello stesso “genere”. Solitamente si parla di ipovitaminosi quando la vitamina è presente ma in quantità insufficienti per l’organismo. L’avitaminosi, invece, riguarda quei casi, anche se molto più rari, in cui la vitamina è totalmente assente. Da considerare, inoltre, che ogni situazione ha sintomi specifici e propri a seconda del tipo di vitamina presa in considerazione, e può causare diversi disturbi o, addirittura, malattie.

  • Cosa sono le vitamine

  • Le vitamine sono tra gli elementi essenziali per la vita umana, e sono contenute negli alimenti di cui ci cibiamo quotidianamente; purtroppo non sempre quello che abbiamo nel piatto riesce a soddisfare il nostro bisogno giornaliero di una determinata vitamina. Non rimanere a corto di ‘linfa vitale’… continua a leggere per saperne sempre di più sul mondo delle vitamine e come assumerle in maniera naturale!