massaggi - articoli in archivio

Il massaggio Tui Na è una pratica di origine cinese che agisce sull’energia del corpo (il Qi) al fine di ristabilire l’equilibrio vitale e combattere numerose situazioni di disturbo fisico e mentale, ma anche vere e proprie malattie. In questa guida scopriremo le sue origini e la sua storia millenaria, con una descrizione delle principali tecniche utilizzate, delle sue applicazioni curative e dei casi nei quali è controindicato.

Il massaggio hawaiano è una pratica che arriva dalle favolose e ambite isole del Pacifico e che contempla sia aspetti prettamente fisici che, soprattutto, legati ad una sempre migliore percezione di sé. Più che essere un insieme di ‘semplici’ manipolazioni, il massaggio Lomi Lomi Nui è finalizzato ad armonizzare l’individuo con sé stesso e con il mondo circostante: in questa guida approfondiremo le conoscenze sul massaggio hawaiano, sulla sua profonda filosofia e sulle tecniche di manipolazione.

Il massaggio Hot Stone prevede l’impiego di pietre calde (talvolta alternate con pietre fredde) allo scopo di decontrarre la muscolatura, liberare dalle tensioni e dare benessere alla persona. Queste tecniche si basano su conoscenze fisiologiche integrate con aspetti ayurvedici e della medicina alternativa, e si rivelano efficaci per il trattamento di diversi disturbi. In questa guida sono riportate le caratteristiche, le indicazioni terapeutiche e gli effetti benefici del massaggio Hot Stone.

Il massaggio Rolfing è una tecnica olistica finalizzata al miglioramento della flessibilità e della postura del corpo attraverso l’utilizzo di tecniche di manipolazione, mobilizzazione articolare ed esercizio fisico. In questa guida scopriremo le origini del Rolfing, le sue basi teoriche e come si svolgono le sedute tipiche, con un accenno anche alle sue controindicazioni.

La pressoterapia è una diffusa pratica medica ed estetica che, utilizzando particolari attrezzarue, favorisce il drenaggio dei liquidi in eccesso e delle tossine, migliorando il benessere generale dell’organismo. In questa guida si parla delle caratteristiche e dei principi di funzionamento della pressoterapia, puntualizzando in quali situazioni in cui questa terapia è utile e quando, invece, è sconsigliata. Scopriamo insieme che cos’è la pressoterapia.

Il massaggio linfodrenante (o linfodrenaggio) è un trattamento finalizzato al drenaggio della linfa e dei liquidi ristagnanti del corpo, impiegato sia in campo estetico che per la cura di patologie e disturbi di natura medica. Grazie a questo particolare tipo di massaggio è possibile ritrovare salute e benessere, ed aumentare le proprie difese immunitarie. In questa guida sono descritti i principi base del massaggio linfodrenante, le tecniche di applicazione e i casi in cui è indicato oppure, al contrario, sconsigliato.

Il massaggio shiatsu è una pratica basata su pressioni effettuate in diverse zone del corpo, il cui scopo è ripristinare e rinforzare l’equilibrio fra le diverse dimensioni dell’essere umano: corpo, mente e spirito. La tecnica viene impiegata come un valido aiuto per ritrovare il benessere e la vitalità, e può essere affiancata con successo alle pratiche della medicina occidentale. In questa guida scopriremo le origini dello shiatsu, le sue basi teoriche e le diverse metodologie di applicazione, con un’analisi dei suoi potenziali benefici sull’organismo.

Il massaggio Kalari, originario dell’India, è una tecnica che nasce come complemento ad un’arte marziale, la Kalarippayat. Lo scopo di questa pratica era (ed è tuttora) garantire il recupero fisico, migliorare la mobilità articolare, energizzare il corpo e stimolare il transito intestinale. In questa guida scopriremo le origini, le caratteristiche e le tecniche di applicazione del assaggio Kalari, con un riferimento ai benefici terapeutici0ma anche alle inevitabili controindicazioni della pratica.

I massaggi sono pratiche benefiche praticate sin dall’antichità nelle più diverse culture e finalizzate a liberare il corpo dallo stress, alleviare il dolore, contribuire al benessere dell’organismo e molte altre finalità salutari. In questa guida, che rappresenta una introduzione generale alll’argomento ed è accompagnata da singoli articoli specifici sulle varie tipologie di massaggio, sono descritti gli scopi dei massaggi, le tecniche di applicazione generali e viene anche fornito un accenno ai benefici che comportano a livello di salute fisica e benessere mentale.