diete - articoli in archivio

  • Migliore dieta per la pelle

  • Migliorare la propria pelle spesso non è solo una questione di creme, cremine, impacchi e lozioni: la parte più importante la fa ciò che si trova nel nostro piatto!

  • Migliore dieta per l’ipertrigliceridemia

  • Nel corso delle ultime analisi che avete effettuato vi hanno trovato i trigliceridi un po’ alti? Niente paura, esiste una soluzione per tutto.

  • Rischi e pericoli della dieta detox

  • Una dieta creata apposta per cercare di migliorare il nostro stato di salute eliminando gli eccessi non dovrebbe avere controindicazioni, giusto? Invece le cose non stanno esattamente così…

  • Rischi e pericoli della dieta iperproteica

  • Una particolare tipologia di alimentazione ultimamente sta spopolando: spingere sulle proteine in effetti aiuta a dimagrire, ma che conseguenze può avere tutto questo sulla salute?

  • Miglior alimentazione per sgonfiarsi

  • A volte capita di sentirsi molto simile a dei… dirigibili, vero? Si tratta di una fastidiosa sensazione che possiamo spesso risolvere semplicemente grazie al cibo.

  • Come dimagrire in bici

  • Pedalare è indubbiamente un’attività faticosa, anche se divertente: perchè non sfruttare la vostra passione per il ciclismo per buttare giù qualche kg?

  • Come dimagrire senza sforzo

  • Probabilmente chi inventerà la pillola che permetterà di tornare in forma senza dover fare nulla diventerà l’uomo più ricco del mondo: nel frattempo, esistono modi per perdere peso facendo meno fatica possibile?

  • Come dimagrire in fretta

  • I tempi moderni proprio non ammettono l’esistenza di processi lenti e graduali, tutto deve essere fatto subito, nel minor tempo possibile. Anche dimagrire, sebbene questo non sia per niente semplice.

  • Miglior dieta per gli allergici ai latticini

  • L’allergia ai latticini può essere particolarmente seccante: una percentale di questi alimenti infatti è spesso presente in moltissimi prodotti alimentari. Bisogna dunque stabilire un approccio alimentare rigoroso ma che permetta di restare in salute mangiando con gusto.

  • Miglior dieta per allergici al nichel

  • Due cose sono davvero ovunque: i rompiscatole, ed il nichel. Se per i primi c’è poco da fare, il secondo può causare moltissimi problemi nei soggetti che sviluppano un’allergia.

  • Miglior dieta per intolleranza al lattosio

  • Quando siamo piccoli siamo abituati a bere grandissime quantità di latte senza troppi problemi. Accade che però, crescendo, sia necessario escludere il lattosio: vediamone i perchè, e come comportarsi di conseguenza.

  • Miglior dieta per l’ipertensione

  • L’ipertensione è un killer letale e silenzioso: il fatto che sia diagnosticata a moltissime persone non abbassa di un millimetro la sua mortale pericolosità! Vediamo come combatterla anche armati di forchetta e coltello.

  • Dieta volumetrica

  • La dieta volumetrica è una particolare tipologia di dieta che si basa sul consumo di cibi a bassa densità calorica, che consentono il raggiungimento della appagante sensazione di stomaco pieno senza tuttavia eccedere nelle calorie. Scopriamo in questa guida i principi sui quali è basata la dieta volumetrica, i suoi aspetti pratici, come integrarla nel proprio stile di vita quotidiano e il parere degli esperti nutrizionisti a riguardo.

  • Dieta mediterranea

  • La dieta Mediterranea, oggi considerata un patrimonio immateriale dell’umanità da parte dell’UNESCO, è un modello nutrizionale che per le sue caratteristiche viene ritenuto uno dei più salutari in assoluto. Molta frutta e verdura, pesce, cereali e olio di oliva a fronte di quantità moderate di carni, grassi saturi e latticini rendono il regime alimentare mediterraneo uno dei più indicati per promuovere il benessere dell’organismo e allontanare il rischio di malattie cardiovascolari.

  • Dieta del gruppo sanguigno

  • La dieta del gruppo sanguigno, sulla base di questa caratteristica dell’individuo, indica quali sono i cibi ritenuti salutari e quali, invece, quelli da escludere perché considerati “dannosi”. L’appartenenza a un tipo o all’altro implica inoltre la maggiore suscettibilità nei confronti di determinate malattie, che è possibile contrastare grazie ad un’alimentazione calibrata. Scopriamo in questa guida in cosa consiste la dieta del gruppo sanguigno e il parere della scienza in merito.

  • Dieta Beverly Hills

  • La dieta Beverly Hills è probabilmente una delle diete più famose, ma anche fra le più restrittive in quanto basata quasi esclusivamente sul consumo di frutta. Si tratta di un regime alimentare non equilibrato e molto rigido, che però ha raccolto il favore di molte persone per via dei suoi risultati. In questa guida andremo alla scoperta della dieta Beverly Hills, delle sue modalità di attuazione e dei suoi pro (pochi) e contro (molti).

  • Dieta South Beach

  • La dieta South Beach arriva dagli Stati Uniti ed è divenuta popolare in tutto il mondo anche grazie al fatto di essere stata adottata da diverse star di Hollywood. Questo regime dietetico prevede tre fasi temporali, ognuna con le sue raccomandazioni alimentari e i suoi obiettivi intermedi.

    In questa guida scopriremo come funziona la dieta South Beach e quali sono i suoi effetti (sia positivi che negativi) sulla salute.

  • Cronodieta

  • La cronodieta è un regime alimentare che si fonda sulla cronobiologia, ovvero sulla variazione delle funzionalità dell’organismo a seconda dei vari momenti della giornata. Sulla base di queste premesse vengono indicati gli alimenti più idonei da consumare a colazione, pranzo e cena; ma quanto c’è di vero riguardo a queste teorie?

    E cosa dice il mondo della medicina a riguardo? Scopriamolo in questa guida.

  • Dieta Dukan

  • Popolarissima sia fra i personaggi del mondo dello spettacolo che fra la gente comune, la dieta Dukan negli ultimi anni ha avuto una rapida diffusione in tutto il mondo.

    Questo metodo di dimagrimento, basato su un regime alimentare iperproteico e a volontà, promette di conseguire risultati durevoli nel tempo senza troppe privazioni, ma il mondo medico da parte sua punta il dito contro questa alimentazione squilibrata e dalle pericolose conseguenze sulla salute. Scopriamone di più in questa guida.

  • Dieta punti

  • La dieta punti, ideata da un medico italiano, è una particolare dieta basata sul consumo di proteine e di grassi a scapito dei carboidrati. Ogni alimento ha un suo specifico punteggio, e ogni giorno non si devono consumare più di 40-60 punti totali. Scopriamo in questa guida le caratteristiche della dieta punti, gli alimenti considerati e quali sono i pareri in merito di medici e dietologi.