Diete - articoli in archivio

  • La dieta del dottor Mozzi

  • Il dottor Mozzi è un medico che, negli ultimi anni, è diventato famoso perché propone un modello di medicina “non convenzionale” interamente basato sull’alimentazione. Secondo quello che mangiamo, insomma, è possibile ritrovare benessere fisico e trarre giovamento da alcuni tipi di disturbi e questo tipo di miglioramento deriva dal consumo di cibo in base al proprio gruppo sanguigno. Ecco allora chi è il dottor Mozzi, cos’è la dieta che propone ai suoi pazienti e quali sono i principi su cui si fonda.

  • Dieta gift: cosa sapere

  • La dieta Gift è un metodo di regime alimentare che si basa su alcune regole specifiche che devono essere seguite alla lettera per avere il massimo del risultato; mantenersi in forma, perdere peso e salvaguardare il proprio tono muscolare. Ecco allora di che cosa si tratta e quali sono le caratteristiche più salienti di questa dieta.

  • Dieta Plank: cosa sapere?

  • Tra le numerose diete che spopolano sul web e in televisione ne esistono alcune più stravaganti di altre, più attuali e più discusse; è il caso della dieta Plank, un regime dietetico tutt’altro che nuovo, ma che fa parlare di sé oggi più che mai soprattutto negli Stati Uniti. Si tratta di una dieta lampo che promette di far perdere ben 9 Kg di peso in sole due settimane; scopriamo tutto ciò che c’è da sapere sulla dieta Plank e a chi è consigliata.

  • Dieta tisanoreica: di cosa si tratta?

  • Molti la conoscono con il nome di “dieta tisanoreica”, ma in realtà non si tratta di una dieta vera e proprio. Il modo più giusto per definirla sarebbe “metodo tisanoreica”, un modo per dimagrire che prevede la riduzione del peso corporeo senza affrontare grandi sacrifici alimentari e l’introduzione di alcuni prodotti alimentari, decotti e infusi nella propria dieta quotidiana. Vediamo allora di cosa si tratta e come seguirla al meglio.

  • Dieta oloproteica: di cosa si tratta?

  • Che cos’è la dieta oloproteica Il problema più grande per chi vuole dimagrire è eliminare il grasso in eccesso che si accumula in particolar modo sull’addome e sui fianchi. Questo è il vero problema di chi vuole dimagrire: trovare una dieta localizzata e in grado di colpire queste zone del corpo aggredendo il grasso Sul web, i giornali e in televisione si annunciano diete di ogni sorta, dai nomi strani, dagli obiettivi ambiziosi e dai regimi alimentari più insoliti, ma ce n’è una in particolare che prende di mira il grasso con una fase di attacco particolarmente aggressiva tanto che

  • La dieta per il colon irritabile

  • La sindrome del colon irritabile, conosciuta anche con il termine improprio di colite, è un disordine dell’intestino che si manifesta con dolori addominale e stipsi. A soffrirne di più sono le donne e oltre a un’attenta valutazione clinica che spetta al medico, le persone che soffrono di questo disturbo sono tenute a seguire un particolare regime alimentare che non affatichi ulteriormente l’intestino.

  • La dieta FodMap

  • Chi soffre della sindrome dell’intestino irritabile non può assumere determinati alimenti che provocano reazione negative all’organismo. Questi alimenti sono anche detti fermentabili Oligo-, Di- e Mono-saccaridi e Polioli, che danno origine all’acronimo FodMap, il nome di una dieta studiata appositamente per chi manifesta questo genere di problematica. Ecco allora quali sono le caratteristiche di questa dieta e in che cosa consiste.

  • La dieta Sirt

  • Tra la moltitudine di diete insolite, alternative e che fanno discutere c’è la dieta Sirt. Secondo i nutrizionisti che hanno scritto il volume su cui questa dieta si basa si tratta di un regime alimentare che consiglia di mangiare alcuni alimenti e di evitarne altri per attivare il gene magro. Ma come funziona esattamente questa dieta? Ecco allora quali sono tutte le sue caratteristiche.

  • Dimagrire con la buccia: tutto quello che devi sapere sulla Garcinia Cambogia

  • La Garcinia Cambogia è un frutto molto popolare in Asia e in Italia è da sempre conosciuto con il nome di tamarindo. Si tratta di una zucchetta verde, dalla quale viene estratto un dissetante sciroppo, ma che negli ultimi anni è diventato protagonista di molti studi e ricerche sulla perdita di peso, perché è stato scoperto che nella sua buccia si trovano alte quantità di acido idrossicitrico, una sostanza amica della salute e soprattutto del dimagrimento.

  • Come dimagrire velocemente

  • Chiunque inizi una dieta dimagrante vorrebbe vederne i risultati il prima possibile; anche se dimagrire velocemente è possibile, farlo in maniera drastica è tutt’altro che salutare, inoltre significherebbe riprendere peso molto in fretta. Vediamo, allora, alcuni importanti consigli pratici per dimagrire in breve tempo ma nel modo giusto.

  • Come perdere peso con la curcuma

  • Le spezie orientali stanno diventando sempre più popolari anche nel nostro Paese e molte persone apprezzano il loro impiego sia in cucina che in erboristeria; molte di queste erbe, infatti, possiedono principi attivi importanti e benefici per l’organismo. La curcuma, ad esempio, è utilizzata sia nella preparazione di piatti e salse dal sapore deciso che come alleata nelle diete dimagranti; scopriamo le qualità di questa pianta e come utilizzarla per perdere peso.

  • Miglior alimentazione per lo step

  • Una volta che ci si iscrive in palestra si può essere indecisi su quale attività iniziare a svolgere. Lo step è sicuramente una delle più facili e divertenti, e permette anche di dimagrire.

  • Miglior alimentazione per dimagrire

  • Osservando di sottecchi il collega o la collega sempre perfettamente in forma ce lo siamo spesso domandato: ma che modo di mangiare avranno queste persone per essere sempre al top?

  • Miglior alimentazione per aumentare la massa muscolare

  • Avere un fisico gagliardo e poderoso è un po’ il sogno di ogni uomo: chiunque può ottenere dei buoni risultati da questo punto di vista, a patto di allenarsi duramente e…non solo.

  • Rischi e pericoli della dieta vegana

  • Il vegan è l’ultima moda, sicuramente ne avrete sentito parlare anche voi. Ma questo approccio di vita – definirlo semplicemente dieta sarebbe riduttivo – è del tutto scevro da effetti collaterali?

  • Rischi e pericoli della dieta del pompelmo

  • Vi piacciono i pompelmi, si? Questi agrumi dal sapore molto particolare e ricchi di elementi nutritivi non sono solo buoni, ma anche utilizzabili per perdere peso: lo sapevate?

  • Rischi e pericoli della dieta del ghiaccio

  • D’inverno può apparire davvero poco allettante l’idea di ingerire grandi quantità di ghiaccio ma d’estate in realtà…ci si potrebbe fare un pensierino, vero?

  • Come usare gli integratori

  • A 2015 inoltrato siamo convinti che esista ormai la “pasticca” per tutto: in parte è vero, ma se per utilizzare i farmaci possiamo chiedere al medico, come fare quando invece si ha a che fare con altre tipologie di sostanze?

  • Come scegliere integratori vegani

  • Fino a pochi anni fa c’era molta disinformazione: si pensava che chi seguisse una dieta vegana fosse tendenzialmente magrolino e non potesse mettere su massa muscolare, ma le cose in realtà non stanno certamente così.

  • Come scegliere integratori per massa

  • Riuscire a mettere su muscoli da fare invidia non è una faccenda semplice, anzi: magari molti di voi non sanno nemmeno che oltre ai pesi bisogna curare molto anche altri aspetti!